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早年经历
林允从小开始练舞，还参加了游泳班，这两门兴趣课，林允一直坚持到初中。她初中就读于湖州市第十二中学，当时的名字还是费霞。因为从小跳舞，身材高挑，长得漂亮，林允是班里的文艺台柱子。每年元旦晚会，从编舞、排舞甚至买什么衣服、佩饰，都是她包干。后在山东菏泽音乐艺术专修学院北京分院，学习艺术专业，现已辍学。
2013年，林允签约博纳星空文化，成为一名平面模特，因为长相清纯，所以接的工作大多是走“文艺小清新”路线的。偶尔，模特经纪也会**林允接一些宣传片之类的短片。她还拍过很多杂志，为不少服装品牌拍过广告照片，出席过车展等活动 。
2014年8月，电影《美人鱼》海选启动，经过12万人的海选，林允从海选季走到43强再到13强；9月6日，晋级6强，**终此前没有任何拍戏经验的林允成功胜出，18岁的她在周星驰执导的现代爱情科幻片《美人鱼》中饰演女主角美人鱼一角，正式进入演艺圈 。
演艺经历
2016年2月8日，与邓超、罗志祥领衔主演的现代爱情科幻片《美人鱼》在中国上映，她在片中饰演单纯美好的美人鱼珊珊；
2017年1月16日，林允开始主演改编自天蚕土豆同名小说的古装玄幻剧《斗破苍穹》，而她在剧中则饰演容貌倾城、气质清冷的萧薰儿；1月28日，其出演的古装神话喜剧片《西游伏妖篇》上映，她在片中饰演集美貌与才华于一身的歌姬小善；7月，与宋威龙合作主演了根据安妮宝贝的同名小说改编都市情感剧《彼岸花》，她在剧中一人分饰两个角色，分别饰演古灵精怪、随性洒脱的艺术精灵乔曼，及温婉如水、文静内敛的文艺女青年南生；12月22日，与陈伟霆合作主演的古装人物传奇片《战神纪》上映，她在片中则饰演了美丽勇敢有担当的草原少女孛尔帖；同年，林允还搭档陈柏霖主演迪士尼首部华语爱情片《假如王子睡着了》。
2018年3月，主演周星驰导演的环保题材电影《美人鱼2》。
人物评价
出道以来，林允一直不断为大家带来惊喜的作品，从《美人鱼》中清纯懵懂的珊珊，到《爵迹》中娇蛮任性的郡主，《西游伏妖篇》中天真善良的白骨精小善，每一个角色都可以感受到她的进步。而《战神纪》《假如王子睡着了》2部电影带来截然相反的2个角色，演技成长十分迅速。
凭借《美人鱼》出道的林允在一年的时间里二度与恩师周星驰合作，其表现不仅获得了星爷的肯定，在观众之中也反响不错。勤奋的林允让人看到了她努力的结果，不论在形体的表演还是台词的表现上都有所进步。年仅20岁的林允不仅演技提升大，颜值也提高了不少，不但被星爷颇为骄傲地夸奖“越大越漂亮”，观众也看到了她演技和颜值的双提升。
