河南--心理咨询:婚后如何维护夫妻感情,获得高质量的陪伴?

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河南--婚姻挽救**有时候,对于亲密关系的期待,会让我们急切地想要走进对方的--,以为我们真的可以完全了解对方的一切。但这种对“时刻懂得对方”的期待,恰恰很容易变成另一种负担,让我们失去接受真实生活的能力。

进入婚姻多年的朋友都知道,夫妻之间的沉默无言其实是一种常态,我们不可能时刻都保持着对关系的激情和兴奋。

而恰恰是安静的培养,更有力量——尤其是一起经历琐碎和平淡,繁忙和低谷的时候。当激情褪去,我们要允许感情有时候会以另外的形式出现,无声陪伴就是其中一种方式。                   

在亲密关系里做到以下的几个方面,可以让“陪伴”更加有力量:

1、允许差异

允许对方是一个不完全和我们一样的人,允许ta有自己应对生活的方法和模式,不以自己的标准去判断和要求对方,不以改变对方为目的,允许对方做自己。

作家特德·姜在《你一生的故事》里说到:“成熟意味着看到差异,但又意识到差异并不重要。”

2、表达支持

肯定对方的情绪和感受,告诉对方ta在我们生活中的重要性,让对方知道无论如何我们都会站在ta的那一边;

比起分辨对方说话的方式,不如聆听他们背后的需求。

只有“看见”彼此,才能更好地与对方站在一起。

3、给予空间,为各自留出“精神自留地”

为自己和对方都留出一定的空间,在这个空间里,大家都可以有自己的精神--。

正如《奇葩说》里如晶所说的:

“满分的爱情是六十分。爱情只应该占有你生活的一部分,想想自己另外40%的生活在哪里,自己的灵魂在哪里。”

只有当你自己的灵魂足够丰满,才能允许别人也拥有自己的灵魂,才能真正理解真实的彼此。

因为在漫长人生中,总是会有低谷、困顿、繁忙的时刻,ta-需要的不过是——

你不会急着要改变ta,替ta做主,

ta只需要如其所是,ta的一切都会被接纳,

因为无论如何,你都会陪在ta身边,共同进退。

无声、稳稳地陪伴,比什么都强。

如果老公外遇、婆媳关系、婚姻情感修复、感情危机等方面有困惑,可以及时与我们取得联系,河南--理咨询中心会为您匹配适合您的****帮助您。

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